Dat regelmatig tien minuutjes in de sauna gaan een positief effect heeft op je gezondheid is algemeen bekend. Maar kan een saunabeurt ook ziekten zoals een verkoudheid of griep voorkomen of genezen? Of is de sauna gebruiken juist afgeraden wanneer je ziek bent? We zochten het voor je uit!

De effecten van stoom op een verkoudheid

Regelmatig de sauna bezoeken helpt preventief tegen verkoudheden. Uit wetenschappelijk onderzoek van de Finse Universiteit van Rurku blijkt dat mensen die zes maanden lang twee maal per ...